Esta comprovada que a pratica de exercícios físicos faz muito bem a saúde, pois se praticados com frequência, os exercícios podem reduzir o risco de desenvolver vários tipos de doenças.
Essa é uma ótima noticia para os ciclistas, porém a falta de óculos com filtro solar pode elimina esse e outros benefícios.
Usar óculos de ciclismo vai muito além da função de proteger os olhos do sol, pois eles protegem de elementos como poeira, areias, folhas, galhos de arvores, lama, vento, chuva e etc.
A falta de proteção pode aumentar o risco de doenças e ferimentos oculares que podem danificar seriamente a córnea.
Veja os principais benefícios do uso de óculos para ciclista destacados pelos oftalmologistas:
- Reduz acidentes oculares durante o trajeto;
- Previne doenças oculares que podem ser desencadeadas pelo efeito acumulativo do sol como: ceratite, catarata, câncer da conjuntiva, pinguécula, pterígio, degeneração do vítreo, retinopatia solar e degeneração macular;
- Diminui o risco de lesões nos olhos e de descolamento da retina decorrentes da penetração de corpo estranho e trauma nas quedas;
- Evita falhas na condução associadas ao desconforto visual;
- Diminui o ressecamento da lágrima que torna a visão embaçada;
Escolhendo o melhor tipo de óculos
Procure escolher óculos com as lentes de policarbonato, pois é um material inquebrável e evita ferimentos oculares em acidentes, é importante estar atento para que os óculos tenham proteção UV (ultravioleta) e que a sua extensão chegue as laterais dos olhos. Outro ponto importante é manter o mesmo grau dos óculos de prescrição para portadores de doenças como miopia, astigmatismo ou hipermetropia.
A cor das lentes pode melhorar o conforto e a visibilidade. As dicas dos médicos são:
- Verde – melhora a visão de contraste e filtra um pouco da luz azul que também danifica os olhos.
- Âmbar ou marrom – ideal para portadores de miopia e hipermetropia por melhorar a visão de contraste.
- Cinza – a mais adequada para quem tem astigmatismo por reduzir o brilho e distorção de cores.
- Amarela – reduz o ofuscamento no entardecer, melhora a visão de contraste à noite e a diminui durante o dia.
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